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Guías sencillas para comprobar los suplementos tú mismo: cómo leer un análisis de laboratorio y qué muestran los informes publicados en cada categoría.
¿Funcionan los «potenciadores de testosterona»? Lo que dicen las pruebas y los análisis
Nuevo (26 oct 2026): qué encontraron los ensayos con zinc, ZMA, tribulus, maca, fenogreco, ashwagandha y boro, la única declaración autorizada (zinc y niveles normales de testosterona), por qué el tongkat ali no se permite en alimentos en la UE y qué muestran los análisis independientes. Sin enlaces a tiendas.
Leer la guía →Salud masculina y zinc: metales pesados, análisis y precio por día (UE y Reino Unido)
Nuevo (26 oct 2026): 15 productos de zinc, maca, fenogreco y mezclas para hombres con informes independientes (7 verificados, 8 parciales), metales frente a los límites de la UE, laboratorio, lote y fecha; € y £ por separado.
Leer la guía →«Potenciadores de testosterona» analizados en el Reino Unido y la UE: lo que muestran los informes
Nuevo (26 oct 2026): la respuesta breve. Qué productos vendidos con ese término tienen informes completos de metales pesados, los resultados más bajos y qué excluimos.
Leer la respuesta →Suplementos de salud femenina: menopausia, tiroides, hierro y folato, análisis y precio (UE y Reino Unido)
Nuevo (30 oct 2026): 20 productos con informes independientes (15 verificados, 5 parciales), metales frente a los límites de la UE, laboratorio, lote y fecha; marcas alemanas solo UE, Sunday Natural también Reino Unido (£); € y £ por separado.
Leer la guía →Suplementos de salud femenina analizados en el Reino Unido y la UE: lo que muestran los informes
Nuevo (30 oct 2026): la respuesta breve. Qué productos de menopausia, tiroides, hierro y folato tienen informes completos de metales pesados, los destacados y las dos notas claras (arsénico en un complejo de tiroides; dosis de selenio en selenometionina).
Leer la respuesta →Péptidos de colágeno orales: qué son, orales frente a inyectables, y normas en el Reino Unido, la UE y EE. UU.
Nuevo (26 oct 2026): el colágeno en polvo es un complemento alimenticio; los «péptidos de investigación» inyectables como BPC-157 no. Qué declaraciones se permiten (ninguna para el colágeno) y cómo trata EE. UU. los complementos. Sin enlaces a tiendas.
Leer la guía →Péptidos de colágeno y colágeno hidrolizado: metales pesados, análisis y precio (UE y Reino Unido)
Nuevo (26 oct 2026): doce colágenos orales en polvo con informes de laboratorio independientes, diez verificados, de vendedores de la UE y del Reino Unido; € y £ por separado.
Leer la guía →¿Necesitan proteína los minerales para funcionar?
Nuevo (26 oct 2026): albúmina, transportadores de hierro, zinc y magnesio, la bomba de sodio-potasio y el glutatión: qué acierta y qué exagera el mensaje viral de que «los minerales necesitan péptidos», y la ingesta de referencia de proteína de la EFSA (0,83 g/kg). Sin enlaces a tiendas.
Leer la guía →Biorreguladores peptídicos (Cytomax, Cytogen, péptidos de Khavinson): qué dicen las pruebas
Nuevo (26 oct 2026): qué son, qué muestra la investigación publicada, por qué sus declaraciones sobre órganos no están autorizadas en la UE ni en Gran Bretaña y por qué no los incluimos. Sin enlaces a tiendas.
Leer la guía →Yodo y metales pesados en suplementos de algas marinas, kelp y musgo de mar
Nuevo (26 oct 2026): por qué las algas necesitan dos controles (dosis de yodo y metales pesados), límites de la UE, el consejo de 100 µg de yodo del BfR y qué hallaron ConsumerLab, un laboratorio de salud pública de Madrid y el CVUA de Stuttgart. Sin enlaces a tiendas.
Leer la guía →Yodo de kelp analizado en laboratorio (UE y Reino Unido, 2026)
Nuevo (26 oct 2026): la respuesta corta. Tres cápsulas de yodo de kelp están verificadas (todas de tiendas alemanas); menos plomo y cadmio, yodo por cápsula frente al consejo de 100 µg del BfR.
Leer la respuesta →Musgo de mar (musgo marino) analizado en laboratorio (2026)
Nuevo (26 oct 2026): la respuesta honesta. Solo un musgo de mar tiene un informe legible, y es parcial; qué muestra y qué debe incluir un buen informe.
Leer la respuesta →Comparativa de algas marinas, kelp y musgo de mar: metales pesados, yodo y precio (UE y Reino Unido)
Nuevo (26 oct 2026): seis cápsulas de yodo de kelp y productos de musgo de mar con informes independientes recientes (3 verificados, 3 parciales): metales frente a los límites de la UE, yodo por dosis diaria frente al VRN de 150 µg y precio por día en € y £.
Ver la comparativa →Webs de análisis de suplementos comparadas: Labdoor, ConsumerLab, Clean Label Project, Informed Sport y CleanAssay
Nuevo (26 oct 2026): quién hace los análisis, si las cifras de metales pesados son públicas, cuánto cuesta leerlas y cómo gana dinero cada web, para compradores de la UE y el Reino Unido.
Leer la guía →Cómo leer un certificado de análisis (CoA) de un suplemento
Lista de comprobación sencilla para leer el certificado de análisis de un suplemento: quién lo analizó, qué lote, qué se midió, unidades, límites y señales de alarma.
Leer la guía →Ashwagandha analizada en laboratorio en la UE y el Reino Unido (2026)
Qué suplementos de ashwagandha vendidos en la UE y el Reino Unido publican análisis independientes de metales pesados, qué muestran y cuáles están caducados.
Leer la guía →Comparativa de L-teanina: análisis y precio (UE y Reino Unido)
Nuevo (22 oct 2026): dos suplementos de L-teanina verificados por laboratorio, cápsulas del Reino Unido y polvo de la UE, lado a lado: metales pesados, pureza medida cuando el informe la incluye y precio por día en £ y €.
Ver la comparativa →Espirulina y chlorella más limpias en la UE y el Reino Unido (2026)
Nuevo (22 oct 2026): seis espirulinas y chlorellas en polvo verificadas por laboratorio, ordenadas por plomo, con cadmio, mercurio y arsénico total de cada informe por lote, señales de alerta y precio por día de vendedores de la UE (Sunday Natural, Eltabia) en € y del Reino Unido (PlantPills) en £.
Leer la respuesta →Comparativa de espirulina y chlorella (algas verdes): análisis y precio (UE y Reino Unido)
Nuevo (22 oct 2026): las mismas seis espirulinas y chlorellas en polvo en una tabla ordenable: metales pesados por colores, señales de alerta, laboratorio y fecha del informe, excipientes y precio por día en € y £.
Ver la comparativa →Suplementos más limpios por categoría →
No es consejo médico. El estado de los análisis no se puede comprar.