CleanYodo de kelp analizado en laboratorio: metales pesados y dosis de yodo (UE y Reino Unido, 2026)
- Tres cápsulas de yodo de kelp de nuestro directorio están verificadas por laboratorio, con resultados medidos de metales pesados de un lote identificado por GBA, un laboratorio alemán acreditado: VitaMoment Jod (plomo 0.
- 074 y cadmio 0.
- 12 mg/kg, nov 2025), naturalie Natur Jod (plomo 0.
- 11 y cadmio 0.
- 29 mg/kg, jul 2025) y edubily Iod Kapseln (plomo 0.
- 14 y cadmio 0.
- 79 mg/kg, ago 2026).
- Las tres cumplen los límites del Reglamento (UE) 2023/915 para complementos y las tres se venden solo en tiendas alemanas; no hemos comprobado el envío a España.
- Menos plomo, cadmio y mercurio: VitaMoment.
- Menos yodo declarado: edubily, con 100 µg por cápsula, la única dentro del consejo de 100 µg del BfR.
- El informe de VitaMoment midió 218 µg de yodo por cápsula frente a 150 µg declarados.
- Sunday Natural Organic Iodine 250 se vende en sunday-natural.
- es, pero su certificado indica cumple/no cumple sin valores («Informe parcial») y declara 250 µg al día.
Guía: yodo y metales pesados en suplementos de algas, kelp y musgo de mar →
Musgo de mar (musgo marino) analizado: la respuesta honesta (de momento, un informe parcial) →
Datos tomados solo de informes de laboratorio publicados; actualizado el 2026-11-01. No es consejo médico. El estado de los análisis no se puede comprar.
Resultados de laboratorio
| Producto | Vendedor | Estado de los análisis | Pb | Cd | Hg | As | Precio | Señales de alerta |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| VitaMoment Jod (aus Kelp) iodine from kelp, 120 capsules | VitaMoment (vitamoment.de, DE) · UE | Verificado en laboratorio3 nov 2025Informe | 0.074 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 0.12 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | <0.010 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 7.6 (sin límite de la UE) | 19,97 € / 120 cápsulas ≈ 0,17 € al día con 1 cápsula (calculado, comprobado el 26 oct 2026). Vendedor de la UE (Alemania); no hemos encontrado vendedor en el Reino Unido. | ⚠ 3 señales de alerta
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| edubily Iod Kapseln (organic kelp iodine) 180 capsules | edubily (edubily.de, DE) · UE | Verificado en laboratorio12 ago 2026Informe | 0.14 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 0.79 (cerca del límite de la UE) | 0.021 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | NA (no analizado) | 19,95 € / 180 cápsulas ≈ 0,11 € al día con 1 cápsula (calculado, comprobado el 26 oct 2026). Vendedor de la UE (Alemania); no hemos encontrado vendedor en el Reino Unido. | ⚠ 3 señales de alerta
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| naturalie Natur Jod Kapseln (organic kelp iodine) 180 capsules | naturalie (naturalie.de, DE) · UE | Verificado en laboratorio31 jul 2025Informe | 0.11 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 0.29 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 0.014 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 36 (sin límite de la UE) | 22,99 € / 180 cápsulas ≈ 0,13 € al día con 1 cápsula (calculado, comprobado el 26 oct 2026). Vendedor de la UE (Alemania); no hemos encontrado vendedor en el Reino Unido. | ⚠ 4 señales de alerta
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| Sunday Natural Organic Iodine 250 µg from kelp, 120 capsules | Sunday Natural (sunday-natural.es, EU) · UE + Sunday Natural (sunday-natural.co.uk) · Reino Unido | Informe parcialInforme | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Analizado† (analizado, pero el certificado no da cifra ni valoración) | 12,90 € / 120 cápsulas ≈ 0,11 € al día con 1 cápsula en sunday-natural.es; 12,90 £ / 120 cápsulas ≈ 0,11 £ al día en sunday-natural.co.uk (calculado, comprobado el 26 oct 2026). Los precios en € y £ son de vendedores distintos, sin conversión. | ⚠ 3 señales de alerta
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| natural elements Jod aus Bio-Kelp (organic kelp iodine) 365 capsules | natural elements (naturalelements.de, DE) · UE | Informe parcialInforme | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | Cumple* (el certificado indica que cumple, sin cifra) | 23,99 € / 365 cápsulas ≈ 0,066 € al día con 1 cápsula (calculado, comprobado el 26 oct 2026). Vendedor de la UE (Alemania); no hemos encontrado vendedor en el Reino Unido. | ⚠ 3 señales de alerta
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| Mighton’s Plain Sea Moss Gel (St Lucian gold sea moss) 300 ml | Mighton’s Organic (mightons.co.uk, UK) · Reino Unido | Informe parcialInforme | 0.07 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 0.72 (cerca del límite de la UE) | 0.01 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado) | 5.78 (sin límite de la UE) | 9,99 £ / 300 ml (500 ml 14,99 £), más 4,99 £ de envío refrigerado (visto el 26 oct 2026). No indica toma diaria, así que no podemos calcular un coste diario. Vendedor del Reino Unido; no hemos encontrado vendedor en la UE. | ⚠ 3 señales de alerta
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Límites del Reglamento (UE) 2023/915 para complementos alimenticios: plomo 3.0, cadmio 1.0 y mercurio 0.10 mg/kg. «Cumple (sin valor)» significa que el certificado indica que cumple, sin dar un valor medido. «—» significa que no tenemos un informe legible.
Sobre Algas marinas (kelp y musgo de mar)
- Qué es
- Algas pardas como el kelp (especies de Laminaria) y el fuco nudoso (Ascophyllum nodosum, a menudo vendido como «kelp noruego»), secadas y vendidas en cápsulas sobre todo como fuente natural de yodo; y el musgo de mar (musgo irlandés o musgo de mar dorado, algas rojas), que suele venderse en gel.
- Formas habituales
- Cápsulas de polvo de alga seca estandarizado a una dosis de yodo, o gel fresco de musgo de mar en tarro refrigerado.
- Dosis habituales en la etiqueta
- Las cápsulas de kelp de nuestro directorio declaran 100–250 µg de yodo por cápsula diaria. El gel de musgo de mar que listamos no indica toma diaria.
- Nota
- Las algas concentran yodo y pueden absorber cadmio, plomo y arsénico del agua de mar. El yodo varía muchísimo entre algas y lotes, así que un valor de yodo medido importa tanto como los metales. El BfR alemán recomienda no superar 100 µg de yodo por dosis diaria en complementos (150 µg en embarazo y lactancia). Si tienes un problema de tiroides, estás embarazada o tomas medicación para la tiroides, consulta a un médico o farmacéutico antes de tomar suplementos de yodo.
Las algas marinas y el musgo de mar no tienen declaraciones de salud autorizadas propias en la UE ni en Gran Bretaña. El yodo sí tiene declaraciones autorizadas, pero solo se aplican a productos que aportan al menos el 15 % del valor de referencia de yodo por porción diaria, así que no las repetimos en estas comparativas y no atribuimos beneficios al musgo de mar.
Solo información, no es consejo médico. Los complementos alimenticios no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un profesional sanitario antes de usarlos, sobre todo si estás embarazada o tomas medicación.
Preguntas frecuentes
¿Qué suplemento de kelp tiene menos metales pesados?
Entre las cápsulas de kelp verificadas que listamos, VitaMoment Jod (aus Kelp) tiene el plomo (0.074 mg/kg), el cadmio (0.12 mg/kg) y el mercurio (<0.010 mg/kg) medidos más bajos (informe de GBA, lote L70014B, nov 2025). naturalie Natur Jod tiene el arsénico inorgánico más bajo (0.090 mg/kg), pero el arsénico total más alto (36 mg/kg), sobre todo en formas orgánicas. Todos los valores están muy por debajo de los límites del Reglamento (UE) 2023/915: plomo 3.0, cadmio 1.0 (3.0 para complementos con al menos un 80 % de alga seca) y mercurio 0.10 mg/kg.
¿Cuál es el mejor suplemento de yodo?
Solo valoramos suplementos de yodo de algas (kelp), no comprimidos de yoduro potásico, y el orden lo decide el informe de laboratorio, no la marca. Las tres cápsulas de kelp verificadas se venden en tiendas alemanas. Sunday Natural Organic Iodine 250 se vende en sunday-natural.es (12,90 € por 120 cápsulas, unos 0,11 € al día, comprobado el 26 oct 2026); su certificado de GBA (oct 2026) dice que el lote cumple sin dar valores, así que lo marcamos como «Informe parcial». Declara 250 µg al día, por encima del consejo de 100 µg del BfR.
¿Cuánto yodo debe llevar un suplemento de kelp?
El valor de referencia de la UE (VRN) es de 150 µg al día. El BfR alemán recomienda no superar 100 µg por dosis diaria de complemento (150 µg en embarazo y lactancia), y la ingesta máxima tolerable para adultos es de 600 µg al día de todas las fuentes. En nuestra lista, edubily declara 100 µg, VitaMoment y natural elements 150 µg, naturalie 200 µg y Sunday Natural 250 µg por cápsula. Solo un informe midió el yodo: VitaMoment, 218 µg por cápsula frente a 150 µg declarados. No es consejo médico: si tienes un problema de tiroides, estás embarazada o tomas medicación para la tiroides, consulta antes a un médico o farmacéutico.
¿El kelp tiene arsénico?
Sí. Las algas suelen tener mucho arsénico total, sobre todo en formas orgánicas. El arsénico inorgánico es la forma más tóxica, y no hay límite de la UE para el arsénico en complementos. Arsénico inorgánico medido en nuestras cápsulas de kelp verificadas: naturalie 0.090, VitaMoment 0.44 y edubily 0.84 mg/kg.
¿La espirulina y la chlorella son lo mismo que el kelp?
No. La espirulina y la chlorella son microalgas, no kelp, y no se venden como fuente de yodo. Comparamos su plomo, cadmio, mercurio y arsénico aparte, en la página de espirulina y chlorella (algas verdes).
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