Comparativa de zinc + cobre: análisis de laboratorio, metales pesados y precio (UE y Reino Unido)
6 productos, 3 verificados por laboratorio: un informe independiente vigente que hemos revisado. El resto tiene un informe antiguo, límites de detección demasiado altos para ser útiles o ningún informe. Los datos salen solo de informes publicados y páginas de vendedores; «—» significa que no tenemos el dato, nunca una estimación.
25 mg de zinc al día es el nivel máximo para adultos de la EFSA, sumando todas las fuentes (2006), y el nivel máximo seguro del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales del Reino Unido para el zinc de complementos (2003); no lo combines con otros complementos que lleven zinc.
La muestra la envió la marca: comprueba el número de lote de tu envase.
25 mg de zinc al día es el nivel máximo para adultos de la EFSA, sumando todas las fuentes (2006), y el nivel máximo seguro del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales del Reino Unido para el zinc de complementos (2003); no lo combines con otros complementos que lleven zinc.
Lleva harina de arroz como relleno.
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Colores de metales pesados:0.01 Muy por debajo del límite de la UE (menos de la mitad) o no detectado▲1.6 Cerca del límite de la UE (de la mitad del límite al límite)■3.2 Por encima del límite de la UE0.30 Gris: sin límite de la UE (arsénico), no analizado o límite de detección del laboratorio superior al límite de la UELímites del Reglamento (UE) 2023/915 para complementos: plomo (Pb) 3.0, cadmio (Cd) 1.0 y mercurio (Hg) 0.10 mg/kg. Valores en mg/kg. NA = no analizado; c = calculado por nosotros a partir de µg por toma.
Pb = plomo, Cd = cadmio, Hg = mercurio, As = arsénico, todo en mg/kg. «<» significa por debajo del límite de detección. Cumple* = el certificado indica que cumple, sin cifra. — = sin datos. Etiqueta = el laboratorio midió el contenido activo frente a lo declarado. El nombre del laboratorio, las notas completas y los datos por toma están en cada ficha de producto.
Pb<0.02 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Cd<0.01 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Hg<0.01 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)AsNA (no analizado)
Etiqueta
—
Excipientes
Ninguno
Forma y dosis
GymBeam Zinc Chelate (Bisglycinate)
as labelled
Precio por dosis diaria
€0.061/día(UE)
calculado: €5.50 ÷ 90 · as labelled · EUR on gymbeam.com; no separate UK storefront confirmed this pass
Pb<0.020 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Cd<0.010 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Hg<0.010 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)As<0.040 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)
Etiqueta
Desconocido
Excipientes
Ninguno
Forma y dosis
Cápsulas
1 cápsula al día = 25 mg de zinc + 125 mg de vitamina C declarados
Precio por dosis diaria
€0.083/día(UE)
calculado: €9.90 ÷ 120 · 1 cápsula al día · precio con IVA, sin envío
25 mg de zinc al día es el nivel máximo para adultos de la EFSA, sumando todas las fuentes (2006), y el nivel máximo seguro del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales del Reino Unido para el zinc de complementos (2003); no lo combines con otros complementos que lleven zinc.
La muestra la envió la marca: comprueba el número de lote de tu envase.
Pb<0.020 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Cd0.020 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)Hg<0.010 (muy por debajo del límite de la UE o no detectado)As0.098 (sin límite de la UE)
Etiqueta
Sí
Excipientes
Sí (ver ficha)
Forma y dosis
Cápsulas
1 cápsula al día = 25 mg de zinc + 0.5 mg de cobre + 25 mg de L-histidina declarados
Precio por dosis diaria
€0.17/día(UE)
calculado: €19.97 ÷ 120 · 1 cápsula al día · precio con IVA, sin envío
25 mg de zinc al día es el nivel máximo para adultos de la EFSA, sumando todas las fuentes (2006), y el nivel máximo seguro del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales del Reino Unido para el zinc de complementos (2003); no lo combines con otros complementos que lleven zinc.
Lleva harina de arroz como relleno.
La muestra la envió la marca: comprueba el número de lote de tu envase.
Colores de metales pesados:0.01 Muy por debajo del límite de la UE (menos de la mitad) o no detectado▲1.6 Cerca del límite de la UE (de la mitad del límite al límite)■3.2 Por encima del límite de la UE0.30 Gris: sin límite de la UE (arsénico), no analizado o límite de detección del laboratorio superior al límite de la UELímites del Reglamento (UE) 2023/915 para complementos: plomo (Pb) 3.0, cadmio (Cd) 1.0 y mercurio (Hg) 0.10 mg/kg. Valores en mg/kg. NA = no analizado; c = calculado por nosotros a partir de µg por toma.
Límites del Reglamento (UE) 2023/915 para complementos alimenticios: plomo 3.0, cadmio 1.0 y mercurio 0.10 mg/kg. «Cumple (sin valor)» significa que el certificado indica que cumple, sin dar un valor medido. Los precios se vieron en las páginas de los vendedores y pueden cambiar; las monedas son distintas, así que compara dentro de una misma moneda.
No es consejo médico. El estado de los análisis no se puede comprar; los enlaces a vendedores pueden ser de afiliado (consulta la información sobre patrocinios). Patrocinios y afiliados
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Sobre Zinc + cobre
Qué es
Dos minerales esenciales que suelen tomarse juntos, porque una ingesta alta de zinc puede reducir la absorción de cobre.
Formas habituales
Cápsulas o comprimidos, a menudo como bisglicinato (por ejemplo, quelatos Albion®).
Dosis habituales en la etiqueta
Las etiquetas de nuestro directorio indican 25 mg de zinc al día, con una cantidad menor de cobre.
Declaraciones de propiedades saludables autorizadas (registros de la UE y de GB)
“El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.” Condición: como mínimo, fuente de zinc (normas de la UE). Fuentes: Registro de la UE · Reglamento (UE) 432/2012 · Registro NHC de GB (Comprobado en los registros el 2026-10-16)
“El zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.” Condición: como mínimo, fuente de zinc (normas de la UE). Fuentes: Registro de la UE · Reglamento (UE) 432/2012 · Registro NHC de GB (Comprobado en los registros el 2026-10-16)
“El zinc contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.” Condición: como mínimo, fuente de zinc (normas de la UE). Fuentes: Registro de la UE · Reglamento (UE) 432/2012 · Registro NHC de GB (Comprobado en los registros el 2026-10-16)
“El cobre contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.” Condición: como mínimo, fuente de cobre (normas de la UE). Fuentes: Registro de la UE · Reglamento (UE) 432/2012 · Registro NHC de GB (Comprobado en los registros el 2026-10-16)
Solo información, no es consejo médico. Los complementos alimenticios no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un profesional sanitario antes de usarlos, sobre todo si estás embarazada o tomas medicación.
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