CleanGuía · Publicada el 2 de noviembre de 2026
Glicinato de magnesio: etiquetas de grandes superficies frente a fichas verificadas
Comprobación solo con hechos de forma, dosis de magnesio elemental y precio por día. Envases de grandes superficies y farmacias, junto a fichas de CleanAssay que tienen (o no) un informe independiente del producto terminado. El ranking de CleanAssay sigue la evidencia de laboratorio publicada. El afiliado no cambia el orden. EUR y GBP nunca se convierten ni se mezclan.
Solo declaraciones autorizadas: el magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y a la disminución del cansancio y la fatiga. No se hacen otras declaraciones de salud aquí.
Cómo leer las tablas
- Forma / dosis = lo que indica la etiqueta o la tabla nutricional.
- Precio / día = precio del envase ÷ tomas según la cantidad diaria de la etiqueta.
- «¿Informe de laboratorio de terceros publicado?» significa un certificado público del producto terminado que pudimos abrir. «No encontrado» significa que no apareció en la ficha ni en el centro de informes de la marca al consultarlo — no es una afirmación sobre contaminantes.
Ejemplos de grandes superficies / farmacias
| Producto (tal como se vende) | Minorista | Forma (etiqueta) | Mg elemental / día | Precio del envase | Precio / día | ¿Informe de laboratorio de terceros publicado? |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Holland & Barrett bisglicinato de magnesio 375 mg, 90 cáps. | Holland & Barrett Reino Unido | Bisglicinato + óxido de magnesio (aglutinantes y antiaglutinantes listados) | 85 mg / 1 cápsula | £19.29 | £0.21 | No encontrado en la ficha |
| Mismo SKU, 90 cáps. | Holland & Barrett Irlanda | Misma fórmula | 85 mg / 1 cápsula | €18.99 | €0.21 | No encontrado en la ficha |
| Boots Magnesio 375 mg, 180 comprimidos | Boots Reino Unido | Óxido de magnesio (resumen de etiqueta vía minorista / espejo de precio) | 375 mg / 2 comprimidos (dosis diaria de etiqueta) | £12.85 (precio 15 oct 2026) | £0.14 | No encontrado |
| Nutravita glicinato de magnesio, 120 cáps. veganas | Superdrug (vendedor marketplace) | Bisglicinato + óxido de magnesio; aglutinantes listados | 200 mg / 2 cápsulas (texto de la ficha) | £7.99 de lista (no disponible online al consultar) | £0.13 si 60 tomas | No encontrado en la ficha de Superdrug |
Nota de etiqueta (Holland & Barrett): el «bisglicinato 375 mg» del frontal es la cantidad del compuesto; el magnesio elemental es 85 mg por cápsula, en parte procedente de óxido de magnesio (95 mg de material de óxido junto a 375 mg de bisglicinato).
Ejemplos verificados en CleanAssay (misma categoría)
| Producto | Región del vendedor | Forma | Mg elemental / toma | Precio / día | ¿Informe en CleanAssay? | Ficha |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GymBeam bisglicinato de magnesio en polvo 250 g | UE (GymBeam) | Bisglicinato | 220 mg | €0,05–€0,10 | Sí — Verificado en laboratorio | Ver → |
| HSN glicinato de magnesio quelado 500 g | UE (HSN) | Bisglicinato | 330 mg | €0,15 | Sí — Verificado en laboratorio | Ver → |
| CLN Labs bisglicinato de magnesio 120 cáps. | Reino Unido (CLN Labs) | Bisglicinato | 308 mg | £0,30 | Sí — Verificado en laboratorio | Ver → |
| Peak Supps glicinato de magnesio 500 g | Reino Unido (Peak Supps) | Bisglicinato | 330 mg | £0,13 | Sin informe verificado actual (No verificado) | Ver → |
| Inner Sparkle bisglicinato 120 cáps. | UE | Bisglicinato | 300 mg | €0,30 | Sí — Verificado en laboratorio | Ver → |
Comparativa completa de magnesio (datos de laboratorio, dosis, precio) →
Lo que esta página no es
- No es una recomendación de comprar o evitar ningún minorista.
- No es una afirmación sobre metales pesados o pureza de productos de grandes superficies sin un informe publicado.
- No es una página de puntuación de etiqueta ni de «Índice» — eso es aparte y no se usa aquí.
Preguntas frecuentes
¿Por qué listar productos de grandes superficies sin informe?
Porque es lo primero que ve quien compra. Mostrar forma, dosis elemental y precio junto a productos que sí publican un informe deja clara la diferencia sin inventar resultados de metales que nunca se publicaron.
¿Convertís £ a €?
No. Cada precio se queda en la moneda del vendedor que comprobamos.
¿Hay enlace de afiliado a Holland & Barrett?
No en esta página. Podemos solicitar su programa de afiliados por separado; el ranking sigue siendo solo por datos de laboratorio.
- Cómo leer un certificado de análisis (CoA) →
- Glicinato de magnesio más limpio (selección verificada) →
- Webs de análisis de suplementos comparadas →
Fuentes
- Holland & Barrett UK: Magnesium Bisglycinate 375 mg, 90 capsules (product page, fetched 2 Nov 2026)
- Holland & Barrett Ireland: same SKU in EUR (product page, fetched 2 Nov 2026)
- Boots UK: Magnesium 375 mg, 180 tablets (product URL; direct fetch blocked — price mirrored)
- PerDose price check for Boots Magnesium 375 mg 180 tablets (£12.85, checked 15 Oct 2026)
- Superdrug marketplace: Nutravita Magnesium Glycinate 120 capsules (page copy, fetched 2 Nov 2026)
- EU Register of nutrition and health claims (authorised magnesium claims)
Solo información, no consejo médico. Los complementos alimenticios no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades. Consulta a un profesional sanitario antes de usarlos, sobre todo si estás embarazada o tomas medicación. Precios y stock cambian; vuelve a mirar la ficha del vendedor antes de comprar.